含钠高的食物和水果？

含钾量较高的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等;菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾量也较高;含钾量较多的有黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等。各式各样的果汁,尤其是橙汁,还含有丰富的钾,还可以补充水份和能量。香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等富含钾元素,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等含钾元素也较多,黄豆,绿豆,蚕豆,海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,牛奶,玉米,等富含钾元素。各式各样的果汁,尤其是橙汁,还含有丰富的钾,还可以补充水份和能量。