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含维生素a的食物和水果

1人回答

提问时间:2023-10-20 13:41

问题描述

体检医生告诉我身体状况,不太适合吃其他的东西,最好是多吃一些含维生素a的蔬菜和水果,都有哪些呢?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-20 13:52

富含维生素A的食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。主要有像鸡蛋,猪肝等,另外常吃的菠菜、茄子、番茄等含量也很好,水果呢像苹果、梨、香蕉、杏、都很多。

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