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老年人贫血吃什么补血快

1人回答

提问时间:2023-10-30 08:02

问题描述

我的爷爷这几天老说头晕晕的,有的时候还感觉特别累,老年人贫血吃什么会补血快?

医生回答

李峰

李峰 副主任医师

回答时间:2023-10-30 08:28

老年人贫血吃富含铁质的食物补血快,饮食当中,应该多多地注意一定要选取那些比较地高蛋白并且也是富含维生素B族以及维生素C之类营养素的食物。另外,富含铁质的丰富的饮食,也是老人补血的关键的。对于贫血的人比较有益的水果有苹果和大枣。

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