每天什么时候运动减肥最合适
1人回答
提问时间：2024-05-28 17:36
医生回答
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-05-28 17:53
最合适运动减肥的时间：我们推荐的锻炼的时间，应该在每天的傍晚是比较合适的，也就是每天的五六点钟之后。这个时间来进行运动，相对是比较好的。因为这个时候，我们已经吃过晚餐，我们可以适当地消耗晚饭摄取的能量，防止吃饱后不动，然后又睡觉造成能量的蓄积。
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提问时间：2024-05-28 17:36
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-05-28 17:53
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