老年人预防老年痴呆

对于老年人来说，要预防老年痴呆，首先在饮食上要注意调整，要注意控制食盐的摄入量，不要吃过咸的食物，防止动脉硬化的发生，如果发生动脉硬化，患者有高血压等疾病，容易导致老年痴呆的发生，一旦出现这种疾病，要及时的进行治疗。除此以外，老年人要注意适度的进行锻炼，保持手脚的麻利，运动时注意不要跌倒，防止摔伤头部造成老年痴呆。在饮食中要注意均衡营养，不能只吃素食，要吃瘦肉，但是不要摄入过多的动物性脂肪。