老年痴呆怎么预防？

老年痴呆大多数是由于年龄大了以后，脑血管再次出现硬化，致使脑供氧不足，脑神经系统也会遭到一定的干扰，所以就会再次出现许多性格和精神上的异常，要想有效的预防工作老年痴呆的再次发生，平时必须放松心情，始终保持好的心态，如果有高血压，高血脂或者心脏病的话，要忍耐服药来救治，平时要尽量的清淡饮食低脂低盐低糖饮食，适当锻炼身体。需求注意注意饮食要规律，营养要全面，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。