如何缓解严重的妊娠呕吐

怀孕6周左右出现恶心呕吐，嗜睡乏力，喜食酸食及食物不佳等早孕反应，是正常现象。建议放松心情注意休息，少食多餐，清淡饮食，避免油腻及刺激性食物，必要时住院输液治疗。柠檬汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用多吃易消化的大米、小米稀饭和面包。要坚持少食多餐、细嚼慢咽的原则，多吃含蛋白质和碳水化合物较多的食品，不吃精细加工的糖块和刺激性强的食品。适当吃些零食，主要指坚果类的食品，如榛子、核桃、开心果、葡萄干等多吃些富含维生素与纤维素的水果也很有好处。不要喝酒精饮料。可适当饮用一些口味较好的软饮料，如橙汁、酸梅汤。