怎样锻炼对脑动脉硬化恢复较好

患有脑动脉硬化的病人有可能会出现头晕、头痛、肢体麻木、感觉困乏或者肢体无力、活动受限等症状，应该应用扩张脑血管、营养脑细胞、改善微循环等药物进行治疗，也可以进行运动方面的锻炼，有利于尽快恢复肢体的正常活动。如果肢体没有明显活动受限的症状，可以经常的做一些散步、慢跑、快走、球类的运动以及爬山、游泳等有氧的运动。如果肢体有一些无力、麻木或者活动受限的症状，应该经常做手指、脚趾的按摩，有促进局部血液循环的作用，也可以做肢体运动以及康复训练，可以参加一些体操、瑜伽、太极拳等比较舒缓的运动。