压力大是否会导致失眠吗
1人回答
提问时间：2024-05-08 17:35
医生回答
王俊宏 主任医师
回答时间：2024-05-08 17:50
平时注意及时的放松，及时的休息，保持良好的生活的习惯，及时的休息，始终保持充足的深度睡眠的时间，平时可以跟朋友讲诉您的烦恼，平时可以出府散步，也是可以进去旅行来很松心情的。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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王俊宏 主任医师
回答时间：2024-05-08 17:50
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