肥胖体质怎么减肥
1人回答
提问时间：2024-10-30 07:37
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-10-30 08:32
肥胖体质应该减少摄入这个碳水化合物的食物，禁止吃零食，可以用青菜水果以及鸡胸肉，清水煮后蘸酱油吃，米饭、面食类少吃、不要吃任何油腻的食物，尤其是晚上绝对不能吃宵夜。每天坚持跑步，跳绳，踩单车等运动，进行合理且健康的减肥计划。要持之以恒，才能减肥成功。
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林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-10-30 08:32
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