吃燕麦能降血脂吗

1人回答

提问时间：2023-10-17 07:41

问题描述

我的血脂一直很高，最近朋友说可以吃燕麦缓解，吃燕麦能降血脂吗?

医生回答

李峰副主任医师

回答时间：2023-10-17 08:00

吃燕麦可以降血脂的。燕麦含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能阻止脂肪和胆固醇在肠道中的吸收。过多的摄入油脂会增加血液的粘稠度，所以每天烹调油的摄入量不要超过25克。

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