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胡萝卜糖分高吗

1人回答

提问时间:2024-10-06 19:26

问题描述

胡萝卜糖分高吗

医生回答

张玲

张玲 主任医师

回答时间:2024-10-06 19:38

胡萝卜的含糖量并不高,一般每100克胡萝卜中只含有7到8克的糖。胡萝卜中含有丰富的维生素a、维生素b、维生素c,还有丰富的膳食纤维,胡萝卜素和维生素C可以稳定血糖,调节血糖。因此食用胡萝卜并不会导致血糖升高,高血压、糖尿病和高血脂的患者可以放心食用。每天适当的吃些胡萝卜可以有效预防心血管疾病、动脉粥样硬化,还可以促进眼周的血液循环,缓解视力疲劳,防止干眼症,夜盲症,对于视力有一定的好处。

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