急性肠胃炎能吃什么食品好

急性肠胃炎发作时，饮食应以易消化、温和的食物为主，同时注意补充水分和电解质。
急性肠胃炎常因病毒感染、细菌污染食物或突然饮食不当引起，典型症状包括腹泻、呕吐、腹痛等。此时胃肠道处于“罢工期”，消化功能下降，因此饮食调控是恢复的关键。
在发病初期，可选择用白开水、温盐水或电解质饮品补充流失的体液。当病情稍有缓解时，可以逐渐引入一些低脂肪的流质食物，比如米汤、稀粥。之后再慢慢过渡到半流质食物，如软面条、蒸蛋羹等，同时避免含油脂多、辛辣或过于甜腻的食品，这些都会加重胃肠负担。
症状明显时，一定要及时就医，避免因脱水或电解质紊乱恶化病情。日常预防中，注意饮食卫生，避免生冷食物，以降低发病风险。