薏米热量高吗会发胖吗
1人回答
提问时间：2024-11-13 16:46
医生回答
刘亚铃 主任医师
回答时间：2024-11-13 17:46
薏米热量高，每100克薏米含量是350大卡的热量，是会出现长胖的情况，因为食用薏米后这些热量会转变成脂肪，所以不建议减肥的人群吃薏米。薏米是滋补类的食物，有很高的营养价值，食用后可以排除体内湿气、利尿、健脾开胃，非常适合体内湿气重的人群食用，而且还能改善因脾胃虚弱引起的腹胀、四肢水肿、食欲不振等症状。
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刘亚铃 主任医师
回答时间：2024-11-13 17:46
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