洗头梳头掉头发什么原因

洗头梳头掉头发可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良等因素有关。

遗传因素导致的脱发通常表现为发际线后移或头顶毛发稀疏，具有家族聚集性。内分泌失调如甲状腺功能异常、产后激素水平波动等会干扰毛囊生长周期，造成休止期脱发增加。营养不良如缺乏蛋白质、铁、锌等元素会影响毛囊细胞分裂，导致毛发细软易断。这类脱发往往伴随指甲脆弱、面色苍白等全身症状。

日常可选用宽齿木梳减少牵拉，洗头水温控制在38℃以下，避免过度清洁。适当食用黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物，保证每日优质蛋白摄入。若脱发量持续超过100根/日或出现斑片状脱发，建议尽早就诊皮肤科排查病理性原因。