孕妇能吃桑葚子吗？

如果孕妇不能及时和充分补充钙和维生素D，她们可能会出现小腿痉挛、产后骨软化、牙齿松动和其他症状。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。一般来说，少量使用是可以的，但尽量不要过量，然后您必须注意做好产前检查。桑椹具有补肾的作用，副作用小，怀孕期间可以食用，但不要吃太多。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。