桑葚子孕妇可以吃吗？

孕妇的饮食原则上要多样化,桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高的，而且味甜多汁，许多人都喜欢吃。孕妇可以适量吃点桑葚的，孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，常吃桑葚可以缓解眼睛干涩，改善皮肤血液供应。孕妇吃桑葚时要注意清洗孕妇可少量食用桑果，据说还对骨质疏松有帮助。如果觉得麻烦，还可以简单一点，直接桑葚煮瘦肉，肉煮熟了就可以食用了。桑葚性寒、而且糖分比较高，在食用上还是适量为好。