在月子里吃香蕉要怎么加热？

坐月子比较忌生冷，香蕉性凉，产妇直接食用容易刺激肠胃，所以如果想吃香蕉需要加热过后在食用。香蕉有治疗消化不良，促进胃肠蠕，补血、通便的动功效，可以食用。将香蕉做成果泥，隔温水加热后食用或者切成小块放在小碗里用微波炉加热。在做月子时期，还可以多食黑豆、猪肝、海参等食物。黑豆有许多的植物性蛋白，还含有丰富的维生素，对脚部浮肿、肌肉松弛有良好的改善。猪肝可以强化心脏。猪腰可以强化肾脏、促进新代谢、恢复子宫机能、改善腰酸背痛等效果。坐月子期间尤其需要注意饮食营养和保暖，不能吃生冷的食物。