孕妇什么时候开始吃DHA和叶酸

DHA是一种不饱和脂肪酸，就是促进神经系统发育、胎儿智力发育的一个脂肪酸，是人体需要的一种，国人都缺乏，正常人也可以补充DHA也叫脑黄金，没怀孕的时候也可以补充DHA，无所谓孕期从什么时候开始，叶酸是为了防止胎儿神经管畸形的，这是近十年左右就提倡，补充叶酸之前没有补充叶酸的时候，很多胎儿神经管畸形，补充叶酸以后胎儿神经管畸形发生率比较低了，一般常规是孕前三个月开始吃叶酸，一直吃到怀孕三个月就不着重强调必须吃叶酸了，补充多种维生素一直吃也没有问题。