月经期间能吃薏米赤小豆吗

在月经期间是可以吃薏米粥的，薏米有清热祛湿，利水消肿的功效，在月经来前和经期因为体内激素水平的变化，有些女性会出现水肿的现象，适量吃薏米粥有利于消肿利湿。女性月经期间整个盆腔都处于充血状态，子宫内膜由于激素的作用，会出现剥脱、出血的现象，不建议吃薏米，属于性凉的食物，薏米既是普通常用食材，也是中药的辅助材料。由于体内激素水平降低也会导致身体疲乏、无力、痛经或者食欲不振，月经期间应保持心情放松，避免受凉和感冒，适当休息有利于月经血的顺利排出，尽量减少经期营养的损失。