精神紧张性头痛怎么办

出现，收缩而导致头痛，因而养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼是必要的，在药物治疗方面应当咨询医生，服用一些镇痛剂的，同时，训练坐位站立睡眠及工作时颈部和头部的正确姿势，在家中练习改善头部位置和俯卧位的练习，在背和肩部进行中至深部按摩，紧张性头痛与偏头痛类似，常可反复发作，持续多年，所以在日常保健中。生活的规律，同时可进行松弛疗法，使整紧部额颞部肌肉按摩，热生物反馈和针灸治疗可达到颈肩部肌肉松弛的目的，长期处于不良工作姿势，可使头颈肩部。一定要注意防治，一般预后会良好的。