来月经能吃雪莲果吗？？

莲藕含有20种氨基酸和矿物质以及钙、铁、钾、硒等微量元素。经常食用可以提高人体免疫力。它有强身健体的作用。雪莲果是一种冷食，可以在月经期间食用，但应该少吃。月经禁食非常冷、热和刺激，所以在月经期间要小心吃。月经期间，雪莲果可以食用，但数量很少。雪莲果是一种富含营养的食物，可以作为水果或蔬菜食用。定期吃雪莲果有助于消化，改善和调节消化系统的不良状况。雪莲果富含水溶性膳食纤维和低聚果糖，是所有植物中含量最高的，因此能显著促进胃肠蠕动，润肠通便，不仅消除便秘，还能防治痢疾，是胃肠疾病的克星。