头晕失眠是怎么回事呢
1人回答
提问时间：2024-04-07 08:36
医生回答
杜永杰 副主任医师
回答时间：2024-04-07 08:52
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。要进行饮食调养.眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则.要多食蛋类,瘦肉,青菜及水果.忌食肥甘辛辣之物,如肥肉,油炸物,酒类,辣椒等.二,要进行精神调养.失眠症病人的精神调养也是不容忽视的.
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杜永杰 副主任医师
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