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孕妇晚上饿了吃什么?

1人回答

提问时间:2024-01-18 14:07

问题描述

孕妇晚上饿了吃什么?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-01-18 14:48

可以吃这些:一、牛奶和面包,孕妇晚上饿了可以吃一些面包和牛奶,牛奶能够帮助睡眠,很多人在半夜醒了之后不易入睡,而喝杯牛奶既能解饿,还能助眠营养又丰富。二、全麦饼干,孕妇晚上饿了,起来弄东西吃,会耽误睡眠时间,可以吃一些全麦饼干,既能饱腹易消化,还能够增加体内的膳食纤维,还能补充更全面的营养,有便秘问题的孕妇也可以把它作为小零食。三、面条,孕妇晚上饿了可以下些面条吃,面条容易消化,不会造成积食,影响睡眠。且面条的口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充孕妇所需的营养。

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