月经期能吃干桂圆吗

干桂圆营养丰富，含有蛋白质、脂肪，钙、磷、钾等微量元素，经期食用可以补充营养，月经期间可以吃干桂圆，月经期间便秘比较严重的女性，要少吃干桂圆，因为干桂圆比较温燥，容易引起上火。干桂圆里面含有丰富的维生素，并且还可以起到促进血液循环补血的效果，所以在月经期间吃干桂圆对身体恢复是有好处的，但是如果平时女性身体比较燥热，干桂圆要注意少吃，因为如果桂圆摄入过多，容易引起上火的症状，在月经期间还应当注意避免寒凉辛辣以及有刺激性的食物。女性在月经期间是可以吃桂圆干的，桂圆干可以帮助补血，可以安神镇静，经期时会比较烦躁、脾气会比较大，吃桂圆干可以有效安抚情绪，可以让心情变得更好，经期时可以适当吃桂圆干。