晚上多喝水能减肥吗？
1人回答
提问时间：2024-05-27 08:09
医生回答
魏碧荷 主任医师
回答时间：2024-05-27 08:53
晚上多喝水并不能起些安全的节食效果。要想节食的话，需要有压制饮食的摄取，除此之外还需要有增强身体的消耗。如果您晚上不吃东西，当做喝水的话，确实可以减低摄入量，但是相对来说也有可能会再次出现营养不良，还是弊大于利的，建议饮食方面可以以素食为基础，还是要确保营养，然后以增强运动量为基础。这样会更加健康。特别注意可以多吃新鲜的水果蔬菜，里面丰富的维C可以促进伤口愈合。
