生长痛可以吃哪些食物

生长痛本身是儿童生长期间比较常见的一个临床表现，往往没有器质性病变，也没有特别明确的原因，有可能跟活动量比较大、相对缺钙有一定的关系，所以在饮食结构上，建议要吃相对比较均衡的饮食，比如蔬菜、水果、蛋白，这些都要均衡的搭配。所以总体来讲，对这种病人，对这种孩子，建议在均衡饮食的前提下增加营养，多食含钙食品，就是奶制品和豆制品。还有一个就是豆类，各种豆类一般来讲含钙量还是比较高的，所以可以吃一些比如豆腐还有各种豆制品，这样的话就可以提高钙含量。