总是失眠睡是什么原因
1人回答
提问时间：2024-04-27 09:32
医生回答
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-04-27 10:31
总是失眠的原因有很多种，大多数可能是跟本身的性格有关，还有跟劳累熬夜，情绪紧张，压力过大等因素有关，另外可能是神经系统失调也会导致失眠，需要放松心情减少压力，分散注意力，睡前要听听轻松的音乐，喝杯温热的牛奶，可以选择养血安神糖浆等进行调理。
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提问时间：2024-04-27 09:32
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-04-27 10:31
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