主食应该怎样搭配才有营养
1人回答
提问时间：2024-06-24 16:18
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-06-24 17:05
根据您提供的信息，建议您吃主食时搭配一些新鲜的水果蔬菜及肉类蛋类奶类等食物一起食用，才能够科学的营养饮食，能够保证人体所需要的各种维生素矿物质及蛋白质，建议您平时也要多吃一些粗粮粗粮也是，有益健康的，平时还要多加强体育锻炼，提升自己的抵抗能力。
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提问时间：2024-06-24 16:18
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-06-24 17:05
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