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颈椎老是疼痛自我治疗用什么

1人回答

提问时间:2023-10-29 11:11

问题描述

我是一名司机,经常开车的原因,颈椎不太好,不知道有什么自我治疗的方法没有?

医生回答

蒙岭

蒙岭 主任医师

回答时间:2023-10-29 11:57

在工作之余适当放松肩部肌肉,在睡觉时就让自己休息好又不能让颈部长时间紧张,可以食疗在日常的饮食当中,可以多摄入一些富含钙的食物。如果出现颈部转动困难和颈椎僵硬症状,则需要配合使用药物治疗。

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