辣椒热量高吗减肥能吃吗
1人回答
提问时间：2024-11-24 11:47
医生回答
郑志峰 副主任医师
回答时间：2024-11-24 12:02
辣椒的热量不高，100克辣椒的热量大约是23大卡，在减肥的时候可以吃辣椒，辣椒不仅能够促进肠道的蠕动，而且辣椒里面的辣椒素能加速人体脂肪的分解，所以能辅助减肥。但并不能只通过辣椒进行减肥，以免辣椒对肠胃造成伤害。减肥到时候，需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些少油、少盐、少脂肪的食物，不建议吃太多高热量、高脂肪、高油的食物。
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提问时间：2024-11-24 11:47
郑志峰 副主任医师
回答时间：2024-11-24 12:02
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