甲减注意事项及饮食

甲状腺功能减退患者需注意规律用药与均衡饮食，避免高碘食物过量摄入。

甲状腺功能减退患者需每日定时服用左甲状腺素钠片，不可擅自停药或调整剂量。冬季需注意保暖，避免受凉诱发黏液性水肿昏迷。日常应监测心率变化，若出现明显嗜睡、体重骤增或下肢水肿需及时复诊。饮食上限制卷心菜、木薯等致甲状腺肿食物，海带紫菜等海产品每周食用不超过两次。优质蛋白可从鸡蛋、淡水鱼中获取，同时增加南瓜、胡萝卜等富含维生素A的蔬菜。烹饪建议使用橄榄油，避免动物油脂过量摄入加重代谢负担。合并贫血者可适量进食瘦肉、动物肝脏补充铁元素。

患者应保持适度运动如散步、瑜伽，避免剧烈活动加重疲劳感，每年至少复查一次甲状腺功能与超声。