哪些不良习惯会造成近视眼

近视的形成与不良的用眼习惯有很大的关系，其中常见的有以下几种：1.连续性、长时间的阅读、写作、观看电视、电脑、手机等，眼睛一直处于近距离视物的状态下，眼部肌肉僵硬、麻痹，容易出现疲劳、调节异常的现象，可造成视力下降。2.熬夜、晚睡，或者通宵熬夜的习惯，影响眼睛的正常休息、加重代谢负担，也可诱发或加重近视。3.在光线较暗的环境下用眼，例如晚上关灯看手机、光线阴暗处看书等，时间长了会影响眼肌的调节。4.经常用平躺、侧卧等姿势看书，各个方向眼肌调节不平衡，会加重近视。