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减肥基础代谢低怎么办

1人回答

提问时间:2023-10-18 16:28

问题描述

我这段时间一直在减肥,但是感觉身体基础代谢能力变低了,减肥基础代谢低怎么办?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-18 16:43

减肥基础代谢低通常可以运动锻炼改善,而且还要注意日常的饮食。长时间的减肥会消耗掉体内的热量,容易导致出现基础代谢低的情况,一般可以运动锻炼以及调整日常的饮食缓解,并且要多注意休息,如果感觉身材过于肥胖,可以做吸脂手术减肥,通常不会影响到身体的基础代谢能力。

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