月经期能喝茶吗

意见和建议：最好不要在经期的时候饮茶，对身体没什么好处。原因：1、月经期间，女性大量血液丢失，人体合成血液的元素铁也跟着丢失，而饮茶又会防止身体对铁的吸收，所以经期不宜于饮茶。2、而且茶中含有咖啡碱以及鞣酸等物质，可以起到使人兴奋的作用，会加重月经期间的痛经和腰酸等经期反应，所以最好不要在经期饮用茶叶。3、茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量的沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。所以，提倡女性在经期，多补充含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等等，以免造成缺铁性贫血。