成人厌食吃哪些比较开胃？

对于这种厌食症是指长时间食欲不振或消失。厌食症，或神经性厌食症;它是一种饮食失调的精神疾病。长期厌食症导致某些营养素摄入不足或过量，导致体质虚弱、抵抗力差、容易生病或过度疲劳。微量元素锌对人体至关重要，并参与各种酶的合成。锌可以通过其参与形成的含锌蛋白质影响味觉和食欲，从而促进食欲。人体缺锌，尤其是成人缺锌更为明显。平时注意规律饮食，避免味道味道辛辣刺激性食物的摄入，多饮水。避免着凉。生活中注意个人合理饮食清淡，少吸烟喝酒，多吃易消化的食物。