孕妇吃核桃会发胖吗

五个月左右的时候吃核桃最好，这个时候脑部发育非常需要很好的营养，而核桃对大脑发育的帮助最好。准确的来说这类坚果营养丰富，微量元素也很多，对人体健康起到不可估量的作用，有条件的话整个怀孕期间都可以食用。当天营养当天补，一天适当吃几个就行了。一般孕妇每天可以吃3~5个核桃对胎儿发育和自身也是有好处的，只要不大量的吃不会引起孕妇发胖的，怀孕期间不要吃太多主食，可以多吃含蛋白比较高的，比如牛肉，鸡脯肉或者是鸡蛋之类的。主食吃太多蛋白摄入量少容易引起胎儿营养不良，而且孕妇本身会发胖。营养价值高也不容易长胖。约5个月时吃核桃最好，此时大脑发育极需良好营养，且核桃对大脑发育的帮助最大。确切地说，这类坚果营养丰富，微量元素也非常多，对人体健康有着不可估量的作用，有条件的话整个孕期都可以食用。当日营养当日补充，一天适当吃几个即可。