女人生育前后骨骼变化是怎么样

女人生育前后骨骼内的钙和磷元素水平会降低，从而导致骨骼变弱。妊娠期间要重视钙质的补充，因为钙元素是胎儿生长发育所必需。此外钙的肠道吸收和肾脏储备在妊娠期也逐渐增加。尤其妊娠晚期，胎儿的生长发育需要大约30g的钙，若摄入不足，就会从母体的储备中挪用出来。缺钙不仅会影响到胎儿的骨骼发育，还会因为母体钙储备被挪用，导致低钙血症，甚至骨骼和牙齿之中的钙流失。因此女人生育前后骨骼内的钙和磷元素水平会降低，钙和磷的损失可能导致骨骼变弱。建议妊娠期间多注意钙的摄入，尤其妊娠16周后，胎儿的骨骼发育需要更多的钙质支持，可遵医嘱每天需要摄入800~1200mg的钙。除此之外，老年人群也需要充足的钙来帮助骨骼健康。尤其到围绝经期和已绝经后的女性，因为雌激素的水平降低，钙的流失会更快，更容易发生骨质疏松。若出现身体不适要及时就医。