复禾问答 饮食保健

什么主食含糖量低

1人回答

提问时间:2023-10-27 05:55

问题描述

我有糖尿病不敢吃主食含糖量高的食物有哪些食物含糖低,什么主食含糖量低?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-27 06:09

生活中常见的低糖主食有,高粱、荞麦面、燕麦、糙米、玉米面、黄米等,血糖高,在主食上需要注意,在水果上也有一定的控制,禁忌食用菠萝、苹果、提子、西瓜、哈密瓜、菠萝蜜、榴莲、香蕉等食物。

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