哪种维生素有助于睡眠
1人回答
提问时间：2023-10-30 10:48
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-30 11:02
神经衰弱，属于神经系统的疾病，主要就是睡眠障碍，多梦。所以吃维生素就要选择能够营养神经的维生素，营养神经的维生素主要以B族维生素为主，主要有维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素A、维生素C、这些可以参与神经组织蛋白、脂肪、碳水化合物的合成，促进损伤的神经恢复，有利于修复大脑神经细胞。最好配合甲钴胺、谷维素一起服用，对睡眠会有很好的帮助。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-30 11:02
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