小孩吃芝士好吗

小孩适量吃芝士一般比较好。但要注意避免过量食用，以免引起消化不良、肥胖等。1.好：芝士是一种发酵的乳制品，含有丰富的蛋白质、钙元素以及多种维生素和矿物质，可以补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进骨骼发育，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。小孩适当吃一些芝士对身体有一定的好处。2.不好：但是要避免一次性吃得过多，因为芝士中含有大量的脂肪和热量，如果吃得太多可能会导致体内摄入过多的脂肪和热量，从而转化为脂肪堆积在体内，导致出现肥胖的情况。同时还会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。建议家长注意小孩饮食均衡，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。若期间出现明显不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。