复禾问答 饮食保健

长期不吃米饭和面食能减肥不

1人回答

提问时间:2023-10-17 16:42

问题描述

总是嫌自己胖,我每次吃饭的时候就吃上一两口,碰到米饭和面条就直接不吃,长期不吃米饭和面食能减肥不?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-17 17:34

长期不吃米饭和面食是可以起到减肥的效果,但是这种减肥方式会影响身体健康。减肥是女性爱美的一种方式,过于肥胖很影响美观,如果通过不吃米饭和面食来减肥,长时间下去身体得不到营养供应,就很容易出现毛病,减肥的方式有很多,可以选择不用节食,也能够减肥的方法改善肥胖,比如抽脂、运动等。

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