焦虑症肌肉紧张怎么放松
1人回答
提问时间：2023-10-27 16:40
医生回答
张明利 主任医师
回答时间：2023-10-27 16:57
主要考虑是由于自身情绪紧张、焦虑引起的。放松心情，不要过于紧张，没有什么事情值得特别紧张的，多参加集体活动，多与别人交流沟通，有压力及时释放，会到紧张、焦虑有所缓解，自身肌肉紧张，手颤抖也会缓解的。
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提问时间：2023-10-27 16:40
张明利 主任医师
回答时间：2023-10-27 16:57
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