如何抵抗抑郁症

如果想要抵抗抑郁症，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。但是需要在医生的指导下合理用药。1.日常调理：患者平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养物质，在一定程度上也能够增强自身的免疫力。2.心理治疗：建议患者还可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理疏导，从而达到缓解病情的目的。3.药物治疗：如果患者的症状比较严重，已经严重影响到了正常的生活，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。除此之外，还要定期去医院复查，及时关注身体的变化情况。