身体发热睡不着觉怎么办
1人回答
提问时间：2024-12-12 10:04
医生回答
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-12-12 11:04
身体发热睡不着觉可以通过物理降温的方式改善症状，比如通过冰块冷敷的方式能够减少身体发热的症状，也能够帮助入睡。如果身体发热的情况较严重，也可以通过温水洗澡的方式改善，能够加速热气的代谢，也能够改善失眠的症状。在日常需要适当的注意休息，避免精神压力过大，面会对睡眠质量造成影响，也会导致身体发热，睡不着的情况加重。
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提问时间：2024-12-12 10:04
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-12-12 11:04
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