腰扭伤需要休息多久

腰扭伤通常不只是肌肉的拉伤，有时候合并周围韧带损伤，包括这肌上韧带肌腱韧带以及周围的筋膜，甚至更严重者会出现周围小关节的损伤，以及骶下关节部分的损伤。所以腰扭伤之后至少要在床上躺一个礼拜到两个礼拜，因为损伤之后，血肿和水肿的吸收期就是一到两周，一般两周之后可以下床进行轻度的肌肉训练，然后随着病情的恢复疼痛减轻，来增加活动的范围和活动的力量。但是活动通常是以增加腰背肌的力量为主。所以，腰部扭伤之后需要休息多久，一般来说临床认为经过三到六周的治疗之后，病人腰部扭伤可以达到一个基本痊愈的情况，三到六周之后就可以恢复正常的工作了。