小学生的睡眠时间是多少
1人回答
提问时间：2024-04-26 16:04
1人回答
提问时间：2024-04-26 16:04
李芸 主任医师
回答时间：2024-04-26 16:29
小学时每天的睡眠时间必须要超越9个小时以上，一般建议每天晚上10点到早上7点为睡眠时间，睡眠时间充足才有助于孩子的生长发育，大脑才能歇息好，所以根据具体的情况来推测，平时绝对不能够加班，如果过多加班会干扰生长发育，还会干扰孩子的记忆力差，注意力不集中。特别注意平时要多锻炼身体，多做一些体育运动，有利于精神放松。