维生素b2尿液绿色

维生素B2代谢后是核黄素，正常人1天需要的维生素B2是27mg，这是最大量。正常情况下一般补充1mg-25mg足够人体的需要。常规吃的维生素B2含量是50mg-100mg，大量的维生素B2不被人吸收利用，通过尿液排出体外，核黄素就是黄绿色，建议可以减少维生素B2的口服剂量，多喝水，可以有效的改善尿液的颜色。如果不是身体非常需要补充维生素B2，可以不吃药，如果必须吃药，建议吃25mg，可以达到有效的补充。