血压100/75mmHg正常吗

血压100/75mmHg属于正常范围，通常无需特殊治疗，但需关注日常生活中的健康管理。正常血压范围是收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg，100/75mmHg处于理想区间，表明心血管系统功能良好。
1、遗传因素对血压有一定影响，家族中有高血压病史的人群应定期监测血压，即使当前血压正常，也需注意预防。
2、环境因素如高盐饮食、缺乏运动、长期压力等可能导致血压波动，保持低盐饮食、适量运动和心理放松有助于维持正常血压。
3、生理因素如年龄增长、体重增加可能影响血压，建议通过健康饮食和规律运动控制体重，避免血压升高。
4、外伤或疾病如肾脏疾病、内分泌紊乱可能引起血压异常，若出现头晕、心悸等症状，应及时就医排查潜在疾病。
5、病理因素如高血压前期可能无明显症状，但需警惕，建议每年至少测量一次血压，必要时进行24小时动态血压监测。
保持健康的生活方式是维持正常血压的关键，建议每日摄入盐量不超过5克，每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，同时保持良好睡眠和情绪稳定。若血压持续偏高或出现不适症状，应及时就医，遵医嘱进行药物或非药物治疗。