乳房疼痛应该怎样缓解

这是一种非常正常的现象，如果胀痛难忍的话可以洗一个热水澡，吸干乳汁或者是用热水敷乳房局部这样子就会得到缓解，还可以对乳房进行冷敷，尽量的不要使用药物治疗，否则会对孩子有一些影响，也要注意自己哺乳时的姿势，平常的时候最好是用两侧乳房交替喂养，避免单侧喂养，在饮食上也一定要以清淡为主，多补充体内的蛋白质维生素，不要进行剧烈的运动，但一定要保证运动量可以多参加一些快走的运动，不要经常性的熬夜，必要的时候可以吸空乳汁。